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Vis ta meilleure vie
Tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps

Si tu souhaites devenir acteur·rice de ton propre bien-être, mais ne sait pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi ! Grâce à des tutos, des guides pratiques de yoga et des anecdotes, les auteurs·rices t’aident à connaître ton corps, gérer ton anxiété, assumer tes désirs. Une façon de te sentir plus en harmonie avec ton corps, tes besoins, tes envies, mais aussi avec les autres. C’est le début de ton passage à l’action pour enfin vivre ta meilleure vie !

Camille Teste / @camille_teste est journaliste, animatrice du podcast Encore Heureux et autrice du livre Politiser le bien-être. En parallèle, elle est aussi professeure de yoga. Profondément animée par les questions de justice sociale, elle organise notamment des retraites compatibles avec ses valeurs féministes et intersectionnelles.

Hadeel Ameer / @hadeelwords est une créatrice de contenu et sophrologue qui souffre d’anxiété. Par son compte Instagram, elle aide sa génération à surmonter ses angoisses grâce à des témoignages, conseils, exercices, etc.

Maelle Marchadonest sexologue. Pratique la S*xologie bienveillante & inclusive | Engagée pour une intimité décomplexée, consentie et joyeuse.

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Date de parution 28/03/2025
9.90 € TTC
384 pages
EAN 9791041415816

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