Je dépasse mes peurs et mes angoisses
Le manuel pour surmonter vos angoisses et phobies quotidiennes
Vous êtes du genre à ne pas fermer l’œil de la nuit au moindre petit problème ? Vous craignez l’avion, le métro, les insectes ? Parler en public vous est impossible ? Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage ? Soucis, panique, phobies : nous connaissons tous ces états d’anxiété. Et pour les surmonter, il suffit parfois de si peu. Ce manuel souriant de psychologie propose une approche pédagogique et dédramatisée de nos inquiétudes.
Christophe André est médecin-psychiatre et auteur de nombreux livres à succès. Muzo est auteur et illustrateur pour la presse et l’édition. Ils sont les auteurs de Je résiste aux personnalités toxiques, disponible chez Points.
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Date de parution 05/04/2024
8.95 € TTC
288 pages
EAN 9791041415182
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